Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2021
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2445 kcal
|
Rasva: 106,53g | Prot: 122,77g | Hh: 250,94g.
Lounas: Mead Johnson Choco Milk, Liconsa Frisia, Gamesa Emperador Chocolate, Queso Fresco, Frijoles Negros, Espaguetis, Manteca de Cerdo, SRS Huevo, Arroz Blanco, Pierna de Cerdo. Päivällinen: Plátano Dominico, Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Melón. Välipalat/Muut: Cacahuates, Nido Leche Entera. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alfredoelmagnifico
|