|
Nemu aplikasi fatsecret ga sengaja pas baca2 komen orang di status perdietan.
dan bersyukur banget 😍 mulai keliatan hasilnya meski turun nya sedikit demi sedikit.
gini ternyata bahagia nya bisa make baju2 kesayangan yang tadinya udh sempiiitt , sekarang bisa kepake lagi. 😍. Alhamdulillah.
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
814 kcal
|
Rasva: 38,18g | Prot: 34,36g | Hh: 87,72g.
Aamiainen: Kurma, Nasi Merah, Bimoli Minyak Goreng, Telur. Päivällinen: Jeruk Nipis, Gula Merah, Cincau Hijau, Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Kerupuk Udang. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|