Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
739 kcal
|
Rasva: 27,38g | Prot: 83,65g | Hh: 38,89g.
Aamiainen: Café, Morangos, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. Lounas: Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados. Päivällinen: Vapza Grão de Bico, Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados. Välipalat/Muut: Banana Prata, Queijo Minas, Café Expresso. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|