Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
895 kcal
|
Rasva: 42,50g | Prot: 41,78g | Hh: 94,09g.
Aamiainen: Paseo Galletitas 5 Semillas, Mate Amargo. Lounas: Puré de Calabaza, Espinacas, Tomates, Paty Hamburguesa Clasica. Päivällinen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Välipalat/Muut: Queso Cremoso, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jaque.y.barrios
|