Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2013
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 26,55g | Prot: 94,89g | Hh: 241,60g.
Aamiainen: Яблоко, Валио Йогурт Фруктовый, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Мёд. Lounas: Штолле Пирог С Капустой, Перловка, Яблоко Зеленое, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 0%, Яблоко. Päivällinen: Corrado Горошек Зеленый, Валио Йогурт Фруктовый, Болгарский Перец, Помидоры, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Валио Рассыпчатый Творожный Сыр 2%, Iberica Оливки с Косточкой, Руккола. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|