Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1049 kcal
|
Rasva: 39,04g | Prot: 94,56g | Hh: 81,86g.
Aamiainen: Master Fish Форель Слабосоленая , Вареное Яйцо, Воложка Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Волошкове Поле Сир Адигейский, Шампиньоны, Масло Подсолнечное, Помидоры Черри, Хек, Гречка Отварная. Päivällinen: Куриное Филе, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Master Fish Форель Слабосоленая . Välipalat/Muut: Помело, Куриный Бульон. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|