Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2021 kcal
|
Rasva: 65,72g | Prot: 125,40g | Hh: 239,83g.
Aamiainen: McCormick Mermelada de Fresa, Aurrera Bolillo, Azúcar Morena, Preendulzado con Café y Azúcar, Salsa Roja, Tortillas de Maíz, Queso Fresco, Huevo Revuelto, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Manzana. Lounas: Pechuga de Pollo, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Salsa Roja, Charras Tostadas de Maíz, Ensalada de Espinacas, Sopa de Verduras. Päivällinen: Charras Tostadas de Maíz, D'Gari Gelatina de Agua, Ensalada de Espinacas, Azúcar Morena, Preendulzado con Café y Azúcar, Queso Fresco, Uva, Pechuga de Pollo. Välipalat/Muut: Peras, Uva. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luisgariv
|