Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
474 kcal
|
Rasva: 24,89g | Prot: 32,25g | Hh: 30,77g.
Aamiainen: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Крекеры, Сыр Российский, Творог 5%, Кофе с Молоком. Lounas: АО Тандер Яблоко, Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Маринчик89
|