Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2874 kcal
|
Rasva: 90,42g | Prot: 160,05g | Hh: 363,80g.
Aamiainen: Patacones, Tomates, Aguacate, Makis de Aguacate, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Atún en Agua (Enlatado), Arroz Blanco, Gloria Yogurt de Vainilla , Huevo Frito sin Grasa, Pan Blanco. Lounas: Colanta Leche en Polvo Descremada, Nuthos Maní Dulce, Quaker Avena en Hojuelas , Pan Blanco, Natri Arequipe sin Azúcar Añadida. Päivällinen: Gloria Yogurt de Vainilla , Noel Galletas Ducales, Chocolate Caliente (en Leche Entera), Noel Galletas Ducales, Pechuga de Pollo a la Plancha. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juan carlos cuellar
|