Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2021
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
800 kcal
|
Rasva: 18,63g | Prot: 25,88g | Hh: 141,73g.
Aamiainen: Nanas, Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Quaker Oat. Lounas: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Finna Sambal Pedas, Pronas Kornet Daging Sapi. Päivällinen: Nanas, Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Quaker Oat. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lion star
|