Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
988 kcal
|
Rasva: 53,84g | Prot: 72,83g | Hh: 61,29g.
Aamiainen: Uva Itália, Ameixas, Mamão Formosa. Lounas: Tomates, Bife de Carne de Vaca. Päivällinen: Pepino (Descascado), Óleo de Coco, Copacol Filé de Tilápia. Välipalat/Muut: Melancia, Ameixas, Amêndoas. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandra kiihl
|