Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2021
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 25,68g | Prot: 35,22g | Hh: 175,31g.
Aamiainen: Nutrifood Lokalate Kopi Gula Aren, Ubi Bakar Cilembu. Lounas: Pakcoy, Telur Dadar, Sambal Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung. Päivällinen: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Ubi Bakar Cilembu, Pepaya, Tempe Goreng Tepung. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - indriani_pribadi
|