Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1006 kcal
|
Rasva: 22,13g | Prot: 53,49g | Hh: 148,93g.
Aamiainen: Ubi Bakar Cilembu. Lounas: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Päivällinen: Ubi Bakar Cilembu. Välipalat/Muut: Nutrifood Lokalate Kopi Gula Aren, Opak, Tahu Isi, Nutrifood Lokalate Kopi Gula Aren. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - indriani_pribadi
|