Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2021
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
852 kcal
|
Rasva: 27,36g | Prot: 55,40g | Hh: 104,03g.
Aamiainen: 깻잎, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 굽네몰 탱글탱글 닭가슴살볼 콘맛. Lounas: 깻잎, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 로드닭 저나트륨닭가슴살스테이크. Päivällinen: 찐고구마. Välipalat/Muut: 딜로마켓 프로틴바. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|