Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2021
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 63,54g | Prot: 64,17g | Hh: 96,99g.
Aamiainen: Блины из Рисовой Муки, Santabene Сыр Маскарпоне, Махеевъ Джем Апельсиновый, Козье Мясо (Вареная, Жареная). Lounas: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Лента Морковь по-Корейски , Язык Говяжий. Päivällinen: Грецкие Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Джюгас Сыр Пармезан, Перекресток Морковь по-Корейски, Похлебка из баранины. Välipalat/Muut: Магнит Мандарин, Окей Груша Конференс. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galja1953
|