Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2021
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 57,37g | Prot: 89,82g | Hh: 214,52g.
Aamiainen: Pisang, Tahu, Putih Telur, Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Lounas: Tempe Orek, Mie Telur (Ditambah, Masak), Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Tumis Buncis, Nasi Putih, Sambal Goreng, Tahu, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Nabati Hanzel, Dancow Fortigro Vanilla, Oreo Oreo Original. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|