Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2021
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2031 kcal
|
Rasva: 79,49g | Prot: 100,99g | Hh: 241,13g.
Aamiainen: Окей Печенье Песочное с Джемом, Каша овсяная с добавками, Творог 5%, Сметана 20%. Lounas: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Картофельное Пюре, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Желтый Сладкий Перец. Päivällinen: Савушкин Хуторок Творожок, ВкусВилл Сыр Мягкий Буррата, Вареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Селедка под Шубой. Välipalat/Muut: Сладкий или Горький Шоколад, Мармелад, Baker House Шоколадный Птифур, Магнит Банан, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zimyshka-zima2012
|