Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2021
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2073 kcal
|
Rasva: 78,26g | Prot: 91,51g | Hh: 227,35g.
Aamiainen: Tomaten Aufstrich, Vollkornbrot, Ja! Ayran, Lidl Heidelbeeren, Milchkaffee. Lounas: Sojasoße, Lachsfilet, Vollkornbrot, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Banane. Päivällinen: Gebackene oder Gekochte Jakobsmuscheln, Duc De Coeur Französische Zwiebelsuppe, Brot Unser Kornglück, Schwarzbrot, Chardonnay, Austern. Välipalat/Muut: Reichsgraf Mandel-Printen, Walnüsse. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - tatjanaschneider1
|