Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2021
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 48,40g | Prot: 202,47g | Hh: 118,76g.
Aamiainen: Milbona Skyr Himbeere. Lounas: Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Skyr Himbeere, Gut & Günstig Hänchenbrust. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, WellMix 33% Protein Salted Caramel, WellMix Crunchy Protein Riegel Karamell-Vanille Geschmack, WellMix 50% Protein Chocolate Crisp, Gut & Günstig Hänchenbrust, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, WellMix 33% Protein Peanut Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|