Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 66,40g | Prot: 47,50g | Hh: 109,85g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Сыробогатов Сыр Мааздам, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Lounas: Бургер Кинг Воппер, Макдоналдс Соус Сырный, Куриные Наггетсы, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. Päivällinen: Песочное Печенье, Белый Город Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Сыробогатов Плавленный Сыр Маасдам. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadezdaKovalenko
|