|
Die Feiertage sind nicht spurlos vorbeigezogen... 🤷🏼♂️ hauptsache jetzt gehts wieder weiter runter mit den Kilos...
|
131,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2006 kcal
|
Rasva: 78,84g | Prot: 92,01g | Hh: 224,59g.
Lounas: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Goldland Blütenhonig, Uncle Ben's Chili Con Carne, REWE Vollkornbrot Geschnitten , Alnatura Mandelmus. Päivällinen: Goldland Blütenhonig, Magerquark, Banane, Zwiebeln, Rote Paprika, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Ei, Vita D'or Rapsöl. Välipalat/Muut: Butter, REWE Vollkornbrot Geschnitten , Dovgan Paprika Geröstet. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|