Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1929 kcal
|
Rasva: 81,10g | Prot: 106,03g | Hh: 201,68g.
Aamiainen: Акконд Суфаэль со Вкусом Ванили , Геркулес Геркулес Традиционный, Волжаночка Яйцо, Творог 5%. Lounas: Слобода Майонез Оливковый 67%, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Каравай Батон Наше Солнышко, Окей Салат Греческий, Картофельное Пюре, Болгарский Перец, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Сыр, Сметана 15%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Банан, Оливки, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Каравай Батон Наше Солнышко, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Картофельное Пюре, Избенка Салат Цезарь , Форель на Пару. Välipalat/Muut: Золотой Ключик Ириска, Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Сушеное Манго, Ананас (Консервированные с Соком). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|