Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2021
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 70,00g | Prot: 94,74g | Hh: 167,19g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Б.Ю. Александров Нуга Глазированная в Молочном Шоколаде , Лента Маслины без Косточки, 365 Дней Горбуша Слабосоленая Ломтики, Лента Сыр Творожный Сливочный, Хлебный Дом Звёздное Тесто Дрожжевое. Lounas: Кабачок Гриль, Приготовленная Морковь, Черкизово Свиной Стейк. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Bio Баланс Кефир 0%, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Чикенбургер. Välipalat/Muut: Банан, Яблоко Зеленое, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Effort Protein Pro Ваниль-Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|