Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2021
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 59,13g | Prot: 122,52g | Hh: 83,32g.
Aamiainen: Fitline Activize, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Bio Chia Samen, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne. Lounas: Elstar, Champignons, Hähnchenbrustfilet, Extra Natives Olivenöl, Fitline Activize, Fitline Restorate, Fitline Basic. Päivällinen: Basic Bergkäse, Extra Natives Olivenöl, Fitline Basic, Gemischter Salat, Meine Metzgerei Frische Hüftsteaks, Norfisk Delikatessen Premium Räucherlachs. Välipalat/Muut: Chiquita Banane. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|