Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2021
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2241 kcal
|
Rasva: 77,48g | Prot: 91,00g | Hh: 271,84g.
Aamiainen: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Marmellate e Conserve. Lounas: Fior Fiore Coop Ragù di Cinghiale, Tre Mulini Fusilli. Päivällinen: Vino Bianco da Tavola, Calvé Maionese, Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista, Pane Bianco, Salame Tagliato Fresco in Salumeria, Fish & Fine Salmone Norvegese Affumicato. Välipalat/Muut: Tre Mulini Crackers Integrali (36g), Banana. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenzigiacomo
|