Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
801 kcal
|
Rasva: 27,45g | Prot: 28,17g | Hh: 115,41g.
Päivällinen: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Ayran, Mercimekli Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye, Havuç. Välipalat/Muut: Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kardelen5834
|