Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2021
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 58,88g | Prot: 40,57g | Hh: 146,28g.
Aamiainen: Рядна Ветчина Нежная, Мэри-Лайн Лаваш Армянский , Ашан Сыр Сливочный 50%, Vitateka Аскорбинка, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lounas: Робин Сдобин Курица с Макаронами . Päivällinen: Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Välipalat/Muut: Русская Нива Трюфель Шоколадный, Просто Мёд . lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sichevaksenia071991
|