Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2021
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 48,79g | Prot: 43,55g | Hh: 243,71g.
Aamiainen: Pisang Goreng, Sambal Goreng, Tahu Isi, Kelapa, Nasi Putih. Lounas: Sambal Matah, Nasi Putih, Tempe Orek. Päivällinen: Soto Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pastel, KFC Chicken Wing Original Recipe, Lontong, Roma Superstar Wafer, Kerupuk Makanan Ringan, Kue Nagasari. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mia.nasila
|