Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2374 kcal
|
Rasva: 101,70g | Prot: 129,55g | Hh: 235,80g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая, Черемушки Батон Нарезной, Valio Молоко 0,05%. Lounas: Виваль Абрикос в Темной Глазури, Пятерочка Апельсин. Päivällinen: Тирамису, Летний День Молоко 3,2%, Кинто Наршараб , Болгарский Перец, Кабачок, Бахетле Кесадилья с Овощами, Баклажан, Сибас. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|