Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2021
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 61,32g | Prot: 130,63g | Hh: 171,45g.
Aamiainen: Toasts, Goldessa Goldessa Soft Cheese (Classic), Saint Alby Filet De Saxe, Crownfield Mueslibar Chocolate, Помидоры, Шампиньоны, Яйцо, Лук, Болгарский Перец. Lounas: Colruyt Everyday Melkerijboter, Помидоры, Milbona Greek Style Yogurt Creamy, Лук, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Blue Planet Filet De Pangasius, Boni Couscous. Päivällinen: Milbona Greek Style Yogurt Creamy, Чеснок, Морковь, Colruyt Cordon Bleu. Välipalat/Muut: Творожная запеканка, Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|