Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2021
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
482 kcal
|
Rasva: 15,60g | Prot: 61,91g | Hh: 21,13g.
Aamiainen: Layenberger 3K Eiweiß Shake Schoko-Kaffee. Lounas: Eiweiß, Gemüsebrühe, Gartenkrone Blattspinat TK, Ei. Päivällinen: Alpenmark Korniger Frischkase, Tomaten, Ei. Välipalat/Muut: Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|