Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2021
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 66,09g | Prot: 49,16g | Hh: 162,94g.
Aamiainen: Apel, Telur Rebus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng. Lounas: Fiesta Spicy Wing, Labu Dimasak, Nasi Putih, Sayur Campuran, Santan, Labu Siam, Fiesta Spicy Wing, Nasi Putih. Päivällinen: Buah Pir, Fiesta Spicy Wing, Telur Dadar. Välipalat/Muut: Nabati Cheese Wafer, Garuda Chocolatos Wafer Roll. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|