Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2021
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
604 kcal
|
Rasva: 37,25g | Prot: 18,71g | Hh: 63,17g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Kaffee. Lounas: Paprikapulver, Achterhof Kurkuma Pulver, Konjaknudeln, Tomatenmark, Olivenöl, Cocktailtomaten, Porree. Päivällinen: Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Gemischte Nüsse, Möhren, Rote Paprika. lisää...
|
|
1947 kcal
|
Harjoitus:
rudern - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wasserquelle
|