Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 66,32g | Prot: 113,87g | Hh: 165,94g.
Aamiainen: Хлебцы, Чай, Вареное Яйцо, Ultimate Nutrition Омега 3, Пестравка Молоко 3,2%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом, Село Зелёное Сыр Тильзитер Сыр. Lounas: Green Ray Горошек, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный, Хлебцы, Куриные сердечки в сметане. Päivällinen: Хлебцы, Щи с Мясом. Välipalat/Muut: Био Баланс Кефирный 1%, Пятерочка Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Чай, Финик, Яблоко, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cutiebaby2004
|