Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2021
|
111,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
896 kcal
|
Rasva: 24,31g | Prot: 51,88g | Hh: 112,88g.
Aamiainen: Vitafit Orangensaft. Päivällinen: Paniertes Schnitzel, Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Weiterhin viel Erfolg, kann nur Wasser sein, wenn du innerhalb deines ETB bleibst, oder Du baust Muskeln auf, das hoffe ich immer 😉🤭👍
05 tammi 21 jäseneltä: 20Uschi
|
Tolle Zahlen!dran bleiben!
05 tammi 21 jäseneltä: TatJanKA¥
|
@ Uschi können aktuell nur Sofa 🛋 Muskeln sein da wir bis zum 10.1 im urlaubsmodus sind . Und mit Sport habe ich ehrlich gesagt nicht wirklich es sei denn ich kann tauchen gehen . Was ich jetzt normalerweise in Ägypten machen würde . Doch dank Corona Maßnahmen sind wir zu Hause.
05 tammi 21 jäseneltä: Brutschi
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|