Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2021
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 43 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1032 kcal
|
Rasva: 37,63g | Prot: 38,66g | Hh: 136,99g.
Aamiainen: Vegetable Stew (without Meat), Appam. Lounas: House Salad, Appam, Vegetable Stew (without Meat). Välipalat/Muut: Rice Pilaf, House Salad, Beef Curry, Wheat Chapati. lisää...
|
|
2717 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 16 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|