Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2021
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1714 kcal
|
Rasva: 133,18g | Prot: 72,77g | Hh: 56,99g.
Lounas: Tzatziki, Vegetabilisk Rapsolja, Pestosås, Fetaost, Blandfärs. Päivällinen: Nötkött, Tistelvind Syrade Morötter, Vitlökssås, Sevan Hummus, Vinbladsdolmar. Välipalat/Muut: Ädelost, Finn Crisp Original , Rydbergs Rödbetssallad, Brieost, Onsala Onsala Korv, Bregott Bregott Ekologisk, LCHF Bröd, Arla Laktosfri Mjölk. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bellafiume
|