|
starting well...
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 37,54g | Prot: 50,35g | Hh: 253,74g.
Aamiainen: Milk (Nonfat), Great Value Raisin Bran, Publix Red Seedless Grapes, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lounas: Lasagna with Chicken or Turkey. Päivällinen: Italian Salad Dressing (Fat Free), Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Fresh Selections Leafy Romaine, Annie's Homegrown Macaroni & Cheese. Välipalat/Muut: FoodShouldTasteGood Multigrain Tortilla Chips, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. lisää...
|
|
2250 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|