Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1908 kcal
|
Rasva: 94,80g | Prot: 171,13g | Hh: 112,39g.
Aamiainen: Яичный Белок, Maxler Ultra Whey, Maxler Ultra Whey, Желудки Куриные. Välipalat/Muut: Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Гречневая Крупа, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Фундук Фундук, Отруби, Томатная Паста, Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
05 tammi 21 jäseneltä: glaubn
|
Привет 🙋♀️ Таня) нормально, сейчас в зале - пытаюсь восстанавливать понемногу🤗 ты тренируешься сама?
05 tammi 21 jäseneltä: Zvel
|
Молодец, восстанавливайся👍Я вчера ходила на спину, ага, зал только вчера открыли
05 tammi 21 jäseneltä: glaubn
|
Тань, а я вечно ноги начинаю - потихоньку... спина ждёт😁
05 tammi 21 jäseneltä: Zvel
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|