|
Two weeks of Festive eating 🥰🙈 Officially on day two of programming back to calories counting and recording.Happy New year 🥳
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 52,44g | Prot: 29,96g | Hh: 157,38g.
Aamiainen: Coffee with Sugar. Lounas: Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour, Butter , Toasted White Bread , Coffee with Sugar. Päivällinen: Fruit Juice, Beans and Franks, Beef Sausage, Butter , Hamburger or Hotdog Rolls . Välipalat/Muut: Bakers Marie Biscuits. lisää...
|
|
2602 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 24 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raylene89
|