Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 71,54g | Prot: 97,55g | Hh: 182,71g.
Lounas: Pura Vida Manteiga Ghee, Salada de repolho, Azeitonas Pretas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Päivällinen: Castanhas de Caju, Kiwi, Abacaxi, Ameixa Seca, Mirtilos, Lactimoza Iogurte Natural . Välipalat/Muut: Jungle Muesli Chocolate Flavoured Clusters, Good Hope Soy Milk, Kellogg's Corn Flakes, Bakers Blue Label Marie Biscuit. lisää...
|
Painonnousu 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orthogirlfit
|