Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2021
|
112,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 42,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
357 kcal
|
Rasva: 30,14g | Prot: 9,35g | Hh: 17,71g.
Aamiainen: Té (Infusión). Lounas: Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde, Consomé de Pollo, Tomates, Unimarc Media Palta, Palmitos. lisää...
|
|
2896 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|