Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2021
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
767 kcal
|
Rasva: 27,74g | Prot: 44,84g | Hh: 88,59g.
Aamiainen: Café, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Queijo Minas. Lounas: Vapza Grão de Bico, Contra-filé. Päivällinen: Sopa de Batata. Välipalat/Muut: Qualitá Uva Niagara, Queijo Minas, Maçã, Café Expresso. lisää...
|
Painonpudotus 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|