Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2021
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 44,94g | Prot: 43,04g | Hh: 229,19g.
Aamiainen: Leche, Heil Galleta Integral con Avena y Miel. Lounas: Limonada, Zenú Mortadela Tradicional, Diana Arroz, Lentejas Cocidas. Päivällinen: La Constancia Salsa Rosada , Limonada, Sudado de Carne de Res, Arepa. Välipalat/Muut: Colombina Galletas de Navidad, Colombina Galletas de Navidad, Colombina Galletas de Navidad, Zanahoria. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OliverKun
|