Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2021
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 36,41g | Prot: 51,90g | Hh: 178,85g.
Aamiainen: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Banana-da-Terra Madura Fervida, Pão de Frigideira Low Carb. Lounas: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chuchu Cozido, Perdigão Filezinho de Frango, Vô Olímpio Arroz Parboilizado. Päivällinen: Ovo Frito, Santa Clara Cappuccino, Italac Leite Integral, Davaca Manteiga, Aipim (Cozido). Välipalat/Muut: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Itambé LEITE em PÓ INTEGRAL, Aviação Doce de Leite Pastoso. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|