Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 55,06g | Prot: 69,91g | Hh: 164,37g.
Aamiainen: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое, Помидоры, Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Сахар, Кофе. Lounas: Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Астория Сэндвич-Соус, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Морозко Green Овощные Котлеты, Суп-пюре из тыквы с индейкой. Välipalat/Muut: Лента Печенье Овсяное с Шоколадом , Meller с Морской Солью. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|