Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2021
|
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 74,43g | Prot: 68,61g | Hh: 126,92g.
Aamiainen: Abacaxi, Limão, Couve Manteiga Crua. Lounas: Azeite de Oliva, Dicel Palmito de Pupunha, Abóbora Cabotia, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Cavalinha, Abobrinha Cozida. Välipalat/Muut: Marilan Biscoito Amanteigado, Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Abacaxi, Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Abacaxi . lisää...
|
|
2798 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|