|
😅😅😅
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 35,75g | Prot: 90,39g | Hh: 175,61g.
Aamiainen: 혼합 샐러드 채소, 자이텐바허 비건프로틴, 발사믹식초, 올리브기름, 통밀빵. Lounas: 참나물무침, 취나물무침, 김, 계란흰자, 통밀빵, 익힌 핀토콩, 옥양목 또는 팥 (요리시 지방추가되지 않음). Päivällinen: 피넛버터앤코 피넛파우더, 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. Välipalat/Muut: BHU food BHU fit 비건 피 프로틴 애플 청크, 바나나. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jihyo kim
|