Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2021
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1018 kcal
|
Rasva: 31,74g | Prot: 56,67g | Hh: 136,03g.
Aamiainen: Nestle Milo, Pisang, Telur Rebus. Lounas: Terung, Sambal Goreng, Ikan Layang, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Päivällinen: Pepaya, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Ikan Layang, Sambal Goreng, Terung. Välipalat/Muut: Roma Marie Gold, Pempek, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|