Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 48,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 45,60g | Prot: 41,54g | Hh: 175,99g.
Aamiainen: Mentimun (Kupas), Tempe Penyet, Nasi Putih. Lounas: Pisang, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Päivällinen: Sidomuncul Tolak Angin, Donat Dilapisi Coklat, Tahu Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Rengginang, Monde Genji Original Pie, Fitbar Fitbar Choco Delight, Sari Roti Roti Sisir Mentega. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|